EXCESOS EN LAS COMIDAS NAVIDEÑAS

¿Te has pasado con la cena de Nochebuena? 
En estos días no se nos resisten los polvorones, dulces, mariscos y demás tipos de alimentos que no consumimos habitualmente, dejando de lado nuestra dieta habitual todo esto junto con el alcohol, hace sus estragos en nuestro organismo y por eso nos sentimos hinchadas, en todos los aspectos, porque hasta la piel lo nota, está mas apagada y debajo de los ojos aparecen algo que no sabes realmente que es, ¿Bolsas?, eso parece.
Búscate dos rodajas de pepino y colócalas sobre los ojos, es un remedio casero que funciona.

La solución es fácil, el único problema es que no tenemos fuerza para levantarnos del sofá, pero ánimo unos cuantos truquillos harán que te sientas mejor.
Bebe mucha agua, importante para eliminar las toxinas de tantos carbohidratos, grasas y alcohol.

Toma infusiones depurativas y diuréticas, como cola de caballo, ortosifón, té verde. Yo suelo hacer mezclas con varias plantas diferentes.

Come mucha fruta y verduras crudas.
Una buena combinación de frutas son por ejemplo el zumo de granada y piña, o también melón y naranja, son depurativas.

Caldos de verduras, y yogures con fibra.

Sal a pasear. Un largo paseo te oxigenará, te levantará el ánimo y aumenta el gasto energético.

Que paséis un buen día y os deseo...
                              
                                        ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!!